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schönheit,ausgewogenheit,feng shui 

 
Entspannung
 
 
Unser Körper braucht ausreichend Entspannung - als Ausgleich für die zunehmende Hektik im Alltag.
Lernen Sie richtig zu relaxen, dann können Sie mit Stress besser umgehen, es findet Stressabbau statt.
Entspannungstechniken, eine ausgewogene, abwechslungsreiche und gesunde Ernährung und alles, was Ihrem Körper und Ihrer Seele gut tut, hilft Ihnen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.
 
 
 
 


 
gleichklang, ruhe, feg shui 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Die Forschung der letzten Jahre hat deutlich gezeigt, daß Lernen besonders gut funktioniert, wenn man entspannt an die Sache herangeht.
In der Literatur ist häufig vom "Alpha" - oder "Flow" - Zustand die Rede.
Dies sind spezielle Ent­spannungs­zu­stän­de, in denen das Gehirn besonders aufnahmefähig ist.
Die klassische Vorstellung vom Lernen sieht allerdings anders aus. Begriffe wie "büffeln" oder "pauken" legen nahe, daß Lernen harte Arbeit ist, bei der man sich anstrengen muß.
Die meisten Schüler wissen aber genau, daß man um so weniger aufnehmen kann um so länger und intensiver man lernt.
Deshalb möchten wir zunächst darauf hinweisen, wie wichtig Pausen sind.
 
Abgesehen von den üblichen Pausen ist es eine gute Idee, gezielt Entspannung zu suchen. Abgesehen davon, daß man dabei Erholung und Abstand vom Lernstreß findet, kann sich das Gehirn und der gesamte Körper regenerieren. Aber wie kann man sich sinnvoll entspannen? Müßte es nicht eigentlich ein Schulfach "Entspannung" geben?
Mancher entspannt sich beim Spazierengehen, ein anderer beim Musikhören. Es wurde aber auch eine Reihe von Techniken entwickelt, die Entspannung besonders zielgerichtet erreichen. Diese werden auf den folgenden Seiten kurz beschrieben.